Lorsque vous essayez de perdre du poids, vous voulez vous assurer de faire preuve de prudence et de ne pas vous mettre en danger. Vous ne voulez pas non plus vous fixer des objectifs irréalisables. Alors, combien de temps faut-il pour perdre du poids de manière raisonnable?
Perte de poids : combien de temps pour voir les premiers résultats ?
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Il est difficile de dire combien de temps il faudra pour perdre du poids car cela varie d’une personne à l’autre. Cependant, on peut s’attendre à voir les premiers résultats en quelques semaines en suivant un régime alimentaire sain et en faisant de l’exercice régulièrement. Il est important de ne pas se décourager si les résultats ne sont pas immédiats et de se concentrer sur les progrès réalisés à long terme.
Il est important de se rappeler que la perte de poids ne doit pas être une course. Il est important de se concentrer sur la santé et non sur la perte de poids. La perte de poids est un effet secondaire de manger sainement et de faire de l’exercice. La perte de poids peut être un objectif à long terme, mais il est important de se concentrer sur la santé à court terme.
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