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Perdre du poids peut être un processus difficile et frustrant, mais il y a des choses que vous pouvez faire pour vous aider à le rendre plus facile. Tout d'abord, vous devez trouver un plan de perte de poids qui correspond à votre style de vie et à vos objectifs. Il existe de nombreux types de plans de perte de poids, vous devrez donc peut-être en essayer quelques-uns avant de trouver celui qui vous convient. Une fois que vous avez trouvé un plan, respectez-le et n'abandonnez pas. Il faut du temps et des efforts pour perdre du poids, mais c'est possible.

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Il est important de suivre un régime alimentaire sain et équilibré afin de perdre du poids de manière saine et durable.


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