Lorsque vous essayez de perdre du poids, vous vous concentrez souvent sur l’exercice et la nutrition. Vous savez que pour perdre du poids, vous devez brûler plus de calories que vous ne consommez. Cela signifie que vous devez faire de l’exercice pour brûler des calories et manger moins pour ne pas en prendre trop. Mais saviez-vous que vos côtes peuvent aussi jouer un rôle dans la perte de poids?
Mon incroyable perte de poids !
J’ai commencé mon incroyable voyage de perte de poids il y a trois ans. C’était après avoir essayé toutes sortes de régimes et d’exercices, sans succès. J’avais décidé que j’allais devoir faire quelque chose de différent. J’ai commencé à chercher des informations sur la perte de poids et j’ai découvert que la plupart des gens ne sont pas conscients de combien de calories ils consomment. J’ai décidé de commencer un journal de mes aliments et de mon activité physique. J’ai également commencé à faire des ajustements à mon régime alimentaire. J’ai éliminé les aliments frits, les aliments riches en sucre et les aliments qui ne m’aidaient pas à atteindre mon objectif. J’ai également commencé à faire de l’exercice tous les jours. Mon incroyable perte de poids est le résultat de ces changements. J’ai perdu 50 livres en un an et je me sens mieux que jamais !
Perdre du poids peut être difficile, mais il y a beaucoup de façons de s’y prendre. Vous pouvez faire de l’exercice, suivre un régime alimentaire strict ou même prendre des suppléments. Quoi que vous choisissiez, assurez-vous de faire des recherches et de parler à votre médecin avant de commencer. Avec un peu de travail et de détermination, vous pouvez atteindre vos objectifs de perte de poids.
Rédactrice spécialisée en édition de site. Formation de journaliste et passionnée par les nouvelles technologies, l’intelligence artificielle et la rédaction web.
