quelle perte de poids avec 1500 calories


Il y a beaucoup de facteurs à prendre en compte lorsqu'il s'agit de savoir combien de poids vous pouvez perdre avec un régime de 1500 calories. Tout d'abord, il est important de savoir combien de calories vous consommez actuellement. Ensuite, il faut déterminer votre taux métabolique de base, qui est le nombre de calories que votre corps brûle au repos. Enfin, vous devez tenir compte de votre niveau d'activité, car plus vous êtes actif, plus vous brûlez de calories.

J'ai perdu 10 kilos en un mois en mangeant 1500 calories par jour

J'ai suivi un régime alimentaire équilibré et je me suis entraîné régulièrement.

Un régime de 1500 calories entraînera une perte de poids, mais la quantité de poids perdue dépendra de nombreux facteurs, notamment votre niveau d'activité et les types d'aliments que vous mangez. Si vous cherchez à perdre une quantité importante de poids, vous voudrez peut-être envisager un régime alimentaire plus agressif. Cependant, un régime de 1500 calories est un bon point de départ si vous cherchez à faire des choix alimentaires plus sains et à perdre du poids progressivement.


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