Le régime crétois est un régime alimentaire traditionnel basé sur les aliments typiques de l’île de Crète. Il a été popularisé par le médecin et nutritionniste de l’Institut de Médecine de l’Université de Harvard, Walter Willett, et son collègue, le Dr. Barry Sears.
Le régime crétois est riche en fruits et légumes, en huiles d’olive et en poissons. Il est faible en glucides et en calories, et contient une quantité modérée de protéines. De nombreuses études ont montré que le régime crétois est efficace pour perdre du poids et améliorer la santé.
Régime crétois : perdez jusqu’à 8 kilos en 2 semaines !
Le régime crétois est un régime à faible teneur en glucides et en calories, mais riche en protéines et en graisses saines. Il est basé sur la nourriture traditionnelle crétoise, qui est une cuisine méditerranéenne saine et équilibrée. Le régime crétois est un excellent moyen de perdre du poids rapidement et de manière saine. Vous pouvez vous attendre à perdre jusqu’à 8 kilos en 2 semaines en suivant ce régime.
Le régime crétois est une excellente option pour ceux qui veulent perdre du poids. Avec ce régime, vous pouvez vous attendre à une perte de poids rapide et saine. De plus, le régime crétois est facile à suivre et peut être adapté à votre style de vie.
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