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Le cardio est une excellente activité pour perdre du poids, car elle permet de brûler beaucoup de calories. En moyenne, on peut brûler entre 300 et 400 calories par heure en faisant du cardio.

Perte de poids : le cardio fait-il maigrir ?

La Santé par Le …

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Cardio pour la perte de poids: comment ça marche?

Le cardio peut être un excellent moyen de vous aider à perdre du poids, mais ce n'est pas le seul facteur dont vous devez tenir compte. Vous devez également vous assurer que vous mangez sainement et que vous faites suffisamment d'exercice.

Rédactrice spécialisée en édition de site. Formation de journaliste et passionnée par les nouvelles technologies, l’intelligence artificielle et la rédaction web.

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