Il est important de surveiller son alimentation pour plusieurs raisons. En premier lieu, cela permet d?éviter de prendre des aliments qui ne nous conviennent pas et qui peuvent nous faire du mal. Ensuite, cela nous permet de mieux connaître notre corps et de savoir ce qui lui fait du bien ou du mal. Enfin, cela…
L'été est la saison des vacances, du soleil et des barbecues - mais c'est aussi la saison où beaucoup de gens se mettent à la diète pour perdre quelques kilos. Si vous faites partie de ceux qui veulent perdre du poids pour l'été, voici quelques conseils pour vous aider à atteindre votre objectif. Il…
Quel régime pour perdre 10 kg ? Pour perdre 10 kg, il faut apprendre à bien manger. Cela veut dire éviter les graisses et les sucres rapides. Mais cela ne veut pas dire faire un régime draconien. Pour pouvoir perdre 10 kg, il faut être très motivé.…
Le régime méditerranéen est un régime alimentaire ayant pris sa source dans les pays du pourtour de la mer Méditerranée. Il est composé de produit sains tels que les fruits et les légumes, les produits à base de légumes secs, les huiles d'olive et de colza, les céréales et les produits à base de céréales…
Il existe de nombreux régimes pour perdre du poids, certains sont plus efficace que d'autres. Les régimes qui se base sur les glucides sont les plus efficace. En effet les glucides sont une source d?énergie importante qui est utilisé par l'organisme. Le corps utilise les glucides avant les graisses. Cette énergie…
Pour perdre du poids, il est important de manger moins calorique et de faire du sport. Il faut toujours se faire accompagner par un professionnel de la santé. Cette méthode ne fonctionne pas pour tout le monde. Il faut aussi savoir si l'on souffre d'un problème d'endocrinien avant. Il ne faut pas s'attendre…
Que manger dans un régime sans gluten ? Sans gluten, vous avez sûrement déjà entendu ce terme, mais savez-vous vraiment ce que cela signifie ? Le gluten est une protéine se trouvant dans les céréales comme le blé, l'orge ou encore le seigle. Il est utilisé notamment dans la panification, et…
Que manger a 16h dans le cadre d'un régime ? ici nous aborderons la difficulté d'un repas léger à 16h Ce n'est pas toujours facile de manger léger lorsque les enfants nous tentent avec leurs gâteaux et autres bonnes choses. Pourtant en matière de régime il est important de le faire.…
Que grignoter pendant un régime ? Il est possible de grignoter tout en faisant un régime. Vous pouvez grignoter des fruits ou des légumes. Gardez à l'esprit que certains fruits et légumes sont plus caloriques que d'autres. Par exemple, les raisins et les mangues sont plus caloriques que les…
Peut on manger une pizza pendant un régime ? Un régime peut être considéré comme une restriction calorique dont le but est d'obtenir un déficit calorique pour permettre à l'organisme de s'adapter et de se délester de la masse graisseuse qui l'encombre. Ainsi, pour perdre du poids, il faut qu'il y ait…
Peut on manger du riz dans un régime ? Le riz est une des bases de la nourriture asiatique, mais il est aussi présent dans le monde occidental. Il peut se décliner de multiples manières, notamment dans les repas préparés, les plats chinois, les risotto, etc... Le riz blanc est considéré…
Je veux un régime pour maigrir vite Je suis désabusé depuis plusieurs mois et je n'arrive pas à perdre du poids malgré tous les régimes que je fais. Lorsque je réussis à perdre du poids, je le re-prends immédiatement après la fin du régime que je suis. Régime pour maigrir vite Le régime…